Yoga en silla suave, fácil y seguro En persona
¡Tómate un respiro y encuentra tu centro en nuestra Sesión de Meditación para Aliviar el Estrés! Esta práctica única se centra en el uso de la energía natural para calmar la mente, reducir el estrés y recuperar la paz, todo sin necesidad de colchonetas de yoga. Únete a nosotros para aprender técnicas de meditación que te ayudarán a alcanzar un estado equilibrado de bienestar y atención plena. ¡Perfecto tanto para principiantes como para meditadores experimentados!
¿Por qué asistir?
• Reduce el estrés: Aprende técnicas prácticas de meditación para una mente más tranquila.
• Fomentar el bienestar: Apoyar el bienestar mental y emocional en un entorno relajado.
• Fácil acceso: ¡No se necesita ningún equipo especial, solo traiga su presencia y una mente abierta!
Por favor, usa ropa cómoda y adecuada para hacer ejercicio. Los pantalones deben permitir estiramientos y movimientos amplios. No se requiere experiencia previa en yoga, nivel de condición física, flexibilidad ni equipo especial.
- Fecha:
- Miércoles, junio 17, 2026
- Hora:
- 1:30 - 2:30
- Zona horaria:
- Hora central: EE. UU. y Canadá (el cambio)
- Ubicación:
- Salas de reuniones
- Campus:
- Biblioteca regional de Collier
- Grupo de edad:
- Adultos (18 +)
- Categorías:
- Artes, manualidades y pasatiempos